先来个成品3 k& @+ R4 Y" _% [8 N
. l) H( C* K* m  ~2 Z: c, w3 J: S
7 @- j* h: |. |5 h9 @
8 _$ {: a6 E9 n, }8 `/ q& {
原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片
+ {$ G  b( j- }- o3 m! ~( `) p+ H( K3 w
鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会
8 h/ @7 H6 k7 l. s/ i4 Y0 S: V" W3 P7 s
) R/ U" N& t; p' @0 t9 K% R4 V% y) u
腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧4 ~7 H- E8 [8 r8 [) x

1 k& W; C. h8 i) r  q$ p2 _7 A- ^; K- Y) H, A

) _. Q. L7 }0 @2 |十分钟后取出翻个面儿
$ X" m) N9 d$ o" n2 e# u4 R: c0 v1 H; B# s: q5 M
. p+ ?, o) O, z& _( ~" n
  O# _1 Q% e) k* }7 Z
把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以