盐酥猪肉卷
' Q* s# n2 P, l) J' X, p* }' a- Y$ Q# C" V
1 |4 F! @3 L+ v4 N( L
: p8 a& N4 S+ C8 ]
材料:
A" V7 Q. c% l
' U8 }$ h- [- N. z! m! L0 V
/ |9 [; I) z( o- f
9 g! {; m2 i/ u8 i. Z1 G 薄片五花肉,猪肉末80g,香菇20g,胡萝卜20g,洋葱20g,欧芹5g,豆芽菜20g,朝天椒5个,葱适量。椒盐少许,海盐少许,辣椒粉少许,孜然粉少许,酱油少许,芝麻油少许。
# b% r* I" W" ~8 }" G! w" q4 v8 T& S
% u5 T& m9 P H3 g$ z% r1 w) b8 A
步骤:
$ _; a4 H: H* |# C# Z7 f; U& t
, e9 M6 `3 [+ V+ R+ @
' P/ r( o3 ?2 a2 t, g# ^- b3 z/ \% a$ D- g6 {6 H- L5 i
1.将香菇、胡萝卜、洋葱、葱、朝天椒和欧芹切末备用。
8 ?6 H( P6 r% F% j6 q7 t, j* K
' _1 l# D6 ?& ^8 D2 f
2.将香菇末、胡萝卜末、洋葱末、一半的葱末和欧芹末和猪肉末混合,并加入1茶匙酱油,适量的椒盐、海盐、辣椒粉、孜然粉后充分搅拌。
4 \! r% {7 Q' b0 \( R. k6 _8 Y7 P% S/ k& j+ [% O
3.将五花肉平铺在砧板上,撒上椒盐、孜然和辣椒粉。将做好的肉泥卷起。
' |" u& {8 G- D' z# Q4 Z2 n$ a3 h% M) {8 W% f
4.取一张锡纸,在锡纸上倒入少许芝麻油、海盐、孜然粉和辣椒粉。用锡纸将肉卷卷起,放入250度的烤箱内烤5分钟后转170度再烤8分钟后取出冷却。
4 \) t$ [2 A6 y( u y7 k: d
0 t6 `3 [ v$ q- s1 G
* v" a5 S0 [3 R
4 c$ f8 S6 H2 P, I4 l- e* b
# L" B' T* K0 w. U' @5 M
& l9 c0 Y% }+ R( p B( H0 R- q4 X5 [ 5.锅内加入少许油爆香朝天椒后加入豆芽菜,最后用椒盐和孜然调味后盛起备用。另取一个锅子,锅内加入少量的油将肉卷的表皮煎至酥香,取出切段盛盘即可。
& z3 B1 s+ z5 _! f# f4 g4 w6 Y7 P) O/ r' n0 \; t1 P% `
; h) R& {/ c9 _) v2 V) o
1 ]3 U) L; ?. d/ y& C. t% m. B1 W* n
[
本帖最后由 xinder 于 2011-12-10 11:07 编辑 ]