狮子头是扬州名菜之一,相传唐代的郇国公设宴,府中名厨将猪绞肉捏成大丸子,微火焖炖熟后做成葵花形,因其毛糙的外形如雄狮之头,郇国公便称之为“狮子头”。狮子头有清炖、清蒸、红烧三种烹调方法,有清炖蟹粉狮子头、风鸡烧狮子头、鲍汁烧狮子头等独具风味的品种。今天的美女厨神——Tata采用红烧+清蒸之法来炮制狮子头,吃起来肥而不腻,且色泽美观,很合年轻“食肉族”的胃口哦!
- X+ o! q; |; V+ [( I6 f* A3 P
$ r/ F* i/ Q2 e' {4 L+ d: n$ _烹制方法(五人份)
# o+ s, U( J2 A, [
/ h: N' X; a/ C& c
材料:
, Q) p$ o5 y! d% t% P0 K, }. A( O/ { L! t
猪绞肉(1斤)、马蹄(5~6只)、鸡蛋(2个)、香菜(2颗)
$ L/ Z% { {2 o; ]* \
5 T6 s" V6 U2 {调料:
) H. m! A8 `2 d% B% V( K
0 W1 j' X- W* B鲍汁(5汤匙)、油(3碗)、淀粉(1汤匙)、盐(1汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)、料酒(1/3汤匙)
& E' m/ i+ y, w8 e( \
1 K/ ~/ U3 a( [) Y
1 将去皮的马蹄洗净切片剁碎,放进猪绞肉里,加1/3汤匙料酒、1/5汤匙胡椒粉、1汤匙淀粉和1/2汤匙盐。
6 ? o" @1 R8 _3 ?! P4 d
. C; r, O9 I- E X& F1 {
2 g3 q9 G3 Z6 [
. t* x) g- } |; Z6 M3 \& Z2 打入2个鸡蛋,用筷子将猪绞肉搅拌均匀。
; ?' Q1 A0 O" S. _0 X `; X# V/ f- n; k, Z2 V; a6 e
/ d: j4 Q- O8 l7 x1 f6 Q# Y8 V1 i+ h9 t" s& s: W! f
3 洗净双手,将猪绞肉捏成拳头大小的5个大肉丸,只可轻轻拍打不可搓它。
% `- y2 g2 Q% h6 [
$ ]% J1 a3 H7 s" Z
, K' w1 T- N! P* w. Q8 |! _8 t" P' z4 B
4 往锅里倒2碗油,中火烧热后转小火,将肉丸挨个放下锅炸至金黄色,约15分钟;炸时要不时用筷子帮肉丸翻身,以免它炸过头了。
- z) c+ y/ U4 Q. v; _! y# I
; O- X& {) H0 `( L
- G( U. n; g+ f- m- W0 I* B4 c0 {5 U; i, l0 }
5 炸好肉丸后捞起装盘;烧热半锅水,架好2根竹筷,将装肉丸的盘子放进去,大火隔水蒸5~8分钟。
- {3 R: [0 |' u% P7 O' p* F: I# E+ W% V" q
+ s/ J# @1 k& r5 s+ T; b9 V, }( h* f+ u8 k S% J4 f4 S2 {
6 拿出蒸好的肉丸,加2汤匙油、1/4汤匙盐入锅烧热,放入肉丸稍微煎15秒,在碗里倒5汤匙鲍汁和2汤匙水拌匀后,倒在肉丸上上色调味。
" ~7 E1 S0 O7 ]" q% p3 P9 f: W3 ^* w7 n( u
4 m5 I7 h( @# P" B8 ^% E
* m3 j& }- B- @" I2 I! g# P9 g7 盖上锅盖焖1分钟左右,将洗净的香菜撕开摆上在盘边作装饰,就可将狮子头上盘了。
; H, y& h- f5 `, m% A
/ P/ P; {4 ^. }$ l厨神贴士
0 U( r& J6 t g; I
A3 n# A! }: M1 F- G* g0 B% {
1、在炸肉丸时,要不时将油泼到肉丸上,这样不容易粘锅,肉丸也会炸得均匀。
& Y! m5 q/ @4 X: c$ t
8 \3 |" i2 A; I; `+ Q% z3 F
2、肉丸为何要先炸后蒸,因为先炸肉丸可封住里面的肉汁,再蒸的话一来保证肉丸能蒸熟,二来不怕肉汁流失。
* v- R" ?, ~9 x
4 _+ c0 ^3 J% y+ a3、猪绞肉可在超市或菜市场买,肥瘦比例是1:5,加马蹄是点睛之笔,可降低肉丸的油腻感。
" e5 h; m0 {& U. F3 \. i( f
8 f7 R/ G9 c3 f5 M4、另外,也可在猪绞肉里加点香菇,这样狮子头味道会更佳。