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' q7 [6 x( Y; _4 u) g+ B+ z原料:
$ G& W$ b8 k; f% q3 Z) j/ n猪肉买的11块钱的,够3个人吃了,萝卜买一个大的,现在好像卖一块钱一斤
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' d- T! B6 u& ~- a- ~做法:
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步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块
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步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。
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步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。
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( b! l D% d W/ D# t6 f0 Q步骤4:出锅前加点葱花和鸡精。就可以装盘了,不要把我的萝卜看成土豆哦!
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$ M5 w. j; e G8 r% c# j9 x7 j, l0 R步骤5:“萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病”网上摘取的萝卜功效,其实做这道菜,做好了萝卜比肉好吃。
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