我自律性极差，请不要嘲笑
我今年33岁，11岁开始手淫，14岁开始长期熬夜，16岁秒射（真正的1秒），有时候看片兴奋了，隔着裤子摸一下都要遭，从20岁开始，每天都要看片撸，每三天撸射一次，但那时候已经没有快感了。26岁开始不硬，28岁去做了阻断手术，1个月后又重新修复。30岁开始怎么刺激我都无法廷起来，最多只能算半硬。而且还有射精痛。最近2年断断续续开始戒撸，最长时间戒了3个月，但是没任何用，依然是半硬+秒射+无快感。由于自律差，每天睡眠时间5-6小时，这点倒是坚持十多年没变过，整个人精神超级差。想自救但又一直在自我放弃。

我现在小病不断，一病就是两个月好不了那种。还好暂时没有大病。
刚才做健身操，就是APP上的减脂健身你们知道吧，初级版的，我只做完一半，就一半啊，然后缺氧，脑部严重供血不足，趟地上一个小时才能慢慢睁眼。
感觉再不自救就要死了

下午我在华西医院的APP看了一下，有治疗阳痿的医生，挂号费两百多那种，我想去
但是我觉得我这种情况，主要还是跟自律有关，纯粹的身体虚弱，人家医生也没法是不。（之前我也有找大医院的医生，人家就给我开几千块的补药把我打发了）
所以我自己把睡眠保够，然后再吃点六味地黄丸之类，是否能好起来呢？

我想好起来，又感觉这辈子就这样了，戒撸3个月那次我感觉自己已经很了不起了，然而卵用都没有，自己的身体已经废了啊~~

[ 本帖最后由 孤星幻灭 于 2020-8-26 20:41 编辑 ]

这就是体质太差，手淫过度，坚持锻炼身体吧，不然真的早早嗝屁了。

（1）无法戒撸，主要还是个心理问题，跟“性瘾”类似，有时不是单纯为了高潮，就是为了撸而撸，不撸就没法集中精力，心烦意乱……
（2）小病不断，这个跟手淫无大关系，好多阳痿患者也是体壮如牛，你还是免疫力和体质太差了。
----------------建议------------------
（1）不要把治疗的关注点放到解决早泄或者手淫上；
（2）可能的话看看心理医生，通过专业的辅助（比如用药）让自己摆脱对某些行为的精神依赖；
（3）体质虚弱的话，循序渐进的锻炼，从健步走开始，别以为这是中老年人的运动而不屑，题主的身体还不如很多60多岁的人。当运动半年后感觉此运动量已无法满足自己了，就加大运动量，开始慢跑。根据我个人经验，这种运动一般一年半载后对性能力的提高效果很明显，慢跑能将血液压向下身，对提高阴茎硬度和持久帮助很大。另外慢跑也会促进身体产生多巴胺，这种愉悦也能部分替代强制性手淫行为。
（4）多培养点兴趣爱好，比如收藏，户外活动，学门技能……让自己的思想可以琢磨更多有意思的事情，就不会沉迷在性愉悦里了。也能增加个人魅力，遇到很多优秀的女子。

楼上说的极是，先找一个自己感兴趣的体育运动，跑步，游泳，骑车等，再找一个其它的兴趣爱好，比如书法，唱歌，跳舞，好好玩，把性先放到一边。另外，营养等也要跟上。自己的一点经验，仅供参考！

首先谢谢，这些道理也懂点，心理医生我要斟酌一下，那些人如果情商低点，是忽悠不住人的，连点安慰都给不了。
我身体确实老化严重~~但是坚持不下来啊，只能说尽量试一下，我每天上班13小时，剩余时间几乎没有，最多跟着APP做一下，也不知道光这样多久才有效果
感觉把身体锻炼起来，再考虑治疗阳痿？

不至于这么悲观吧！很多秒射都是心理反应造成的，你找一个自己喜欢的运动，坚持下去，撸管子这东西就不搞了，你甚至可以去会所找个小姐给你摸给你含什么的。管他秒不秒射，自己摸过瘾开心就好，把心态放好。慢慢的就会发现小姐含半天都能忍往了。
记住徒步或慢跑、深蹲什么的运动坚持住。
本来没什么事，你越想得严重人越发没精神，然后就越秒射。别紧张，找些小姐帮你，注意安全该戴套的就戴套。

早泄是非常麻烦的，比阳痿麻烦，治疗效果也不尽人意。

你这是严重肾亏呀，戒欲不是几天就有效果的，需要很长时间的。不是一朝一夕的事情，从你的形容来看至少需要半年以上才有效果，身体自我修复是需要时间的！平时注意膳食注意营养。

你的情况比较糟糕，不过为时不晚，现在还来得及，生活方面需要多点蛋白质摄入！坚持半年以上方有成效！食补药补均可！

谢谢医生，吃了一些医院开的药，感觉没什么用处，身体疲惫吃什么都不好吸收