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今天用的三种米是：) a& g) P( O) L) J; G

, t' z/ q+ C( [粳米（普通大米）
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: B: n5 k5 l/ J1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时6 Y& M, u7 ?- x/ K2 m0 X9 o5 \

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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"2 d  @+ O! Y9 w! T1 ^: N3 \$ o! p
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵7 L6 J) ?% t8 W$ b, k, x
今天被楼主救了
  ~3 ~! m, I# C$ Z3 A银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
0 k( M4 Z9 J+ l5 N9 Q4 c' h最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~: b# k6 \& Z, z2 {6 s
谢谢分享!