" i  Y2 b0 L! \6 M# m/ j                                         清爽菜 北极虾煮干丝/ J$ U4 Z3 v, I: ?0 w0 g

冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。 8 g  g) s4 Y; ]5 ?! F * j% y& J: V3 q5 Y' I1 a 　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 9 K" b3 L' g1 L - P7 [4 C! y. w! s 　　主料：野生北极虾 0 A+ c. L" }# U, ~ 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 : G1 X, F! A$ R: y( s4 N　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 8 T& s7 O3 |+ W9 e 5 u; C- s0 g: g9 p+ {4 n　　制作方法： , a; H7 C1 d# c; C4 d4 I $ p) k1 p* I7 O* ]! s　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 ! z* E& {8 l; S6 ]( h7 ]6 _- ]' R　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 ; U: h- \, u" `( m1 m+ o2 j2 S　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 # Y$ r( L! a6 a# B$ }( t) g 　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。 ! _& r2 d6 t4 ]

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）