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0 z8 E9 G4 |4 Y* k$ ?& z! d材料：9 x7 }; X: ^; d% ^& ^6 v
白蛤（青蛤、文蛤均可）500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量! _/ y" n$ o) e% F; A; b/ k

! ?6 a- Y3 a8 y做法：- V& R; z0 s: D; ^' y
1、提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙，洗净待用2 h2 {* Q8 u, g: \5 A

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2、豆腐洗净切片+ Y+ D4 @2 r: X

5 I3 u' H7 c0 i4 ]/ n+ y4 Z3、锅中放入足够清水（4－5碗）和姜片烧开7 l# O' d/ E; B+ N5 f( N6 d
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4、锅中放入豆腐煮开- e7 ^! C- t% P
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2 Y9 t5 x( x/ Y5、放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开
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4 a" z% @+ E  C6、关火加盐调味，放入葱花即可
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6 I7 d. r8 t+ `+ d4 X$ _, O+ D& d这种汤用蛤蜊类的贝类都行，如青蛤、文蛤等，购买时一定要挑选活的，如果不新鲜会影响汤的口感，现在市场的贝类多为养殖，在出售过程中已经用盐水浸泡过，所以在家不用浸泡太长时间，调味时也不用放太多盐。豆腐最好选择适合做汤的韧豆腐。
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蛤蜊肉：滋阴润目，润五脏，止消渴，软坚散肿，利尿。有降低胆固醇的作用。: K, k: S. |7 N

* r0 D  a: c. `# l( ^3 w9 x% P豆腐：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。, M: u3 v) P) i; y! M
豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸，若单独食用，蛋白质利用率低，若搭配蛋类、肉类，便可提高豆腐中蛋白质的利用率。

正在发愁做什么汤呢？突然看到这么简单又好喝的DD！开心呀！谢了！回去就做呀！哈哈

很不错啊！应该尝试一下自己作一道菜，看着很鲜美！