7 I; j3 @" O4 s! H% A( X原料:
* M0 n4 l& G$ A4 f豆腐50克,杏仁8粒,苹果1/3个,冬菇1个,淀粉适量
' r3 F7 \( ?9 Q9 T+ v做法:
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1.将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出。
% y( Z- `' V* }3 ?2.冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐一起煮熟煮烂,用淀粉勾芡,制成豆腐羹。
* s9 w& k+ ^* p- M3 r3.杏仁洗净去皮,苹果洗净去皮切成块,把杏仁和苹果一起打成碎末,搅拌成蓉。
1 u7 D1 W4 a6 Q+ _$ E/ y4.豆腐羹冷却后,加杏仁、苹果蓉,拌匀即成。
( O. {$ `6 k, o6 V/ vTips:% r: M# @! K2 U2 G% |) X! D+ q
含丰富的蛋白质、铁等营养物质,可提高宝宝免疫力。