先把肥肠洗过后，当然是把里面那面翻出来，倒上适量植物油，一阵搓揉，就把那些滑滑的东东洗出来了，用清水洗净，再烧开水，把洗好的肠放入内，煮开五分钟左右，捞起泡冷水中，再清洗一遍就可以了，切段备用。& o( @# Y/ f9 j5 o2 O
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材料：肥肠1000克
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4 f8 ~. b' c3 D: Y( O1 X' K" Z' k调料：豆瓣酱，辣椒段，花椒粒，大蒜，生姜，八角，草果，桂皮，盐，酱油
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1 g5 X# p3 Z1 q炒锅放油烧热后，倒入花椒粒，辣椒段，大蒜，生姜，豆瓣酱炒香。 # h5 d$ a5 y& r! a1 C+ I% G: D5 S

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% q0 h6 y5 k: o9 Q* t* @7 |1 z+ w倒入肥肠段翻炒均匀。
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倒入适量酱油，盐，草果，桂皮，八角，加水炖至肥肠软烂。 % ^8 x5 L- s' s. H1 l8 ~: m! J

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最后加少许鸡精调味起锅就成……早上可来碗肥肠面，香！

看着很好吃的样子。其实挺喜欢肥肠的，可是又怕不健康，看来美味和健康不可兼得哦，记得蔡澜老先生就说过，享受美食是需要付出一点健康的代价的

我最喜欢吃猪大肠了，从小就喜欢 谢谢啊

看起来很好吃哦！) ~/ |6 O& c, R5 |
可惜要放辣椒比较热气的。7 t, ~+ Q; u  Z0 f: z6 r( T
忍住口水吧。

这个太好了~ 恩，我是说太令人有食欲了~~

看着很好吃的样子，其实挺喜欢肥肠的　喜欢辣的

楼主做法不科学，不地道！胆固醇最高的是肥肠里面的肠油！所以在洗的时候，应该把肠油全部摘除，洗干净备用！然后肥肠就加盐，醋，淀粉《淀粉可以吸附杂质》，使劲揉搓，最后用水冲干净！肥肠出水也很重要，一定是冷水下锅！冷水下料才容易去除腥味，和冷水洗衣服是一个道理！至于刚才洗好的肠油拿来干什么？当然是熬成油来烧肥肠！熬成油烧肥肠，胆固醇在汤头，你吃的是肥肠，不会影响健康！所以不要吃汤。我觉得楼主此菜色泽差点，而且应该加莴苣。笋等等蔬菜，荤素搭配才是王道！