主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。0 v4 M0 S( l: J: N
做法一
5 v1 p3 s7 ^# Y% n& [食材
( \5 I& N, r2 {1 M# F) D' K9 y大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油' g" B( w; s' h) c
步骤
" `- `, t: v7 G) b$ O9 S% M1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。$ `5 q: W8 j- C  c+ ^) P" w
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
% f: u8 M8 P% z' a3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]9 f. M$ X+ q, ?( @( U, B' X
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。