【笋干菜炖五花肉】
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原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
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做法:
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1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
, l" C$ W) }3 C. n2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
! p% G0 B9 D+ {+ ^) g3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
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【啤酒五花肉】
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原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
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做法:
7 T* N* M4 d4 S7 w- G; w1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
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2.出锅后切成四方块备用。
' s& u$ P# l( n& y M8 {/ K3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
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4.将肉块下锅,加适量冰糖。
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5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
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6.加入适量酱油。
1 @" e: r: l6 S4 R. a# {- }$ f3 E7.大火煮开,转小火煮至至入味。
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8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
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9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
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8 [9 X( q2 y( H$ b【土豆片烤辣五花肉】
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1 _8 o$ Z0 z. `/ F- |0 ^; _原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
/ @: E q7 F: a3 {做法:
q2 [+ U0 y# v- ] @/ f1.土豆去皮,洗净,切薄片。
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2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
( _/ H& q. [' ?- h' j3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
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4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
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1 h( s8 r% \/ D【农家小炒肉】
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原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
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做法:
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1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
5 \* S+ V" W4 B& m! \2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
% x" @/ d& ]& Z2 X: B, | N3.倒入切片的五花肉。
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4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
1 G( x; j( w1 D. C5.翻炒均匀,加入青红椒。
8 u: |" C8 B. N! L6.继续炒匀,加入剁椒。
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7.加入生抽。
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8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
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* P6 N2 L( P/ }$ Z5 M【官府香卤肉】
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原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
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做法:
- Z! j3 u2 i' k+ M* i# v1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
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2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
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{" v7 Z# |9 Y- o【五花肉蒸白菜】
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, g3 {, }" S3 f原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
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做法:
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1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
3 V1 j( o* [; e, u3 O. R* t n* p2.葱姜切成丝。
( c4 E$ E& G+ u1 ~) m" [3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
, U5 X, a! V: S; U6 g" `4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
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5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
& q& ?7 q5 j( U0 l. @6.把五花肉白菜放入蒸锅。
: h8 K4 c& z" O6 C+ h7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
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【菌菇五花肉】
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0 }: M. @) D# O" Y6 w原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
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做法:
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1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
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2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
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3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
8 z3 N: D7 ?/ f8 I% v2 ^4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
& S) s% o& Y$ |# Z5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
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6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
5 _5 M2 G+ ~6 T# M" \7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
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8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
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【家常青椒干煸五花肉】
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& {1 V) ?; m+ [原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
, L$ f, |2 f& [& f# Q做法:
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1.带皮五花肉洗净切片备用。
5 p- q- U9 t a& o; u: w1 K2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
; b; l3 C1 s2 t$ P e. Q3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
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4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
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" I! k8 a2 F# p! |. x" J4 t5 F1 g: C$ Y【川味回锅肉】
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) R5 c0 N1 h/ b; }" V原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
4 L! ?6 A" ~: b做法:
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1.五花肉猪八成熟,切厚片。
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2.葱姜蒜片。
4 l) O( E1 f6 |& d3.青蒜斜切片。
) C a5 q: B* i( e) X% @/ }4.郫县豆瓣。
* p' S d. N' z' j/ c; X" f' `5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
2 ]2 Y, C+ n8 f6.倒入肉片翻炒。
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7.炒至肉片卷边。
, Q1 C4 k* T% z$ P8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
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9.再下入青蒜翻炒几下。
/ Y! ?9 `+ {. I& U( m5 ^: m10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
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注意事项:
, \2 j% E! a+ @1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
) Y. L5 B7 |8 I$ h% U2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
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五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
. `8 _/ y: s/ A" X' u8 W; y五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
' ~9 O# v% Y9 F9 U3 }! b/ p3 R这种肉类含蛋白质丰富
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虽然是主角,也有不适合它的人群:
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湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。