年过四十了，感觉每时每刻都想睡觉，晚上做了后，第二天累累的，不知道如何保养了。

楼主这个还是要加强锻炼呢，这样对自己对两个人的性生活都是有好处呢

锻炼身体，深蹲，这个真心没别的办法，吃药这些毕竟不是长久之计。

男的就得增强身体素质，先健身房练3个月下来，你再看看

检查一下身体，看看是不是三高了，，每天早上跑半小时，过半年，把体重练上来，就好了

还是多运动吧，我也是感觉越来越力不从心了，原来兴趣来了挡也挡不住，现在是回头就软掉，有时甚至会半路就罢工，除去年龄的缘故估计就是缺乏锻炼了，我现在是俯卧撑加跳绳，坚持一段看能否有效

要加强耐力锻炼，比如慢跑和游泳，体格好了四十岁还能生龙活虎的

楼主，我都40多了，每次做了以后也没像你这样，可能还是缺乏锻炼的缘故吧。

大哥还是缺乏运动，生命在于运动，性爱活动依然如此。