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东坡肉
东坡肉的简介及特色
• 传说:宋元佑年间,苏东坡任职杭州,发动民工疏浚西湖,大工告成,西湖多了一座长堤,既为百姓带来水利 之益,又增添了西湖景色。百姓为了感谢他为地方办了这件好事,就给他送猪肉,送黄酒。苏东坡觉得西湖是 民工疏浚的。即命厨师按照他特有的烧肉经验“慢著火,少著水,火候足时它自美”的方法,烹制成佳肴慰劳 民工。由于送来的肉烧法独特,酥而不烂,油而不腻,味美异常,故“东坡肉”一时传为佳话与美食。
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• 菜系及功效:浙菜
• 东坡肉的制作食材:
• 猪五花肉,生姜,小葱,酱油,绍兴黄酒,生抽,冰糖等。
• 东坡肉的做法详细步骤
1,把买来的五花肉洗净,擦干,切成一寸见方的块。
2,用砂锅或者铸铁锅做,都会好吃到哭!!在锅底铺一层小葱。
3, 五花肉块以肉皮朝下整齐地码入。
4, 淋入400ml黄酒。
5, 再淋入500ml的薄盐生抽。
6,表面撒上碾碎的黄晶冰糖200g(不用放盐和水!)
7,大火煮沸后改微小火,加锅盖慢炖90分钟。
8,90分钟后,用筷子翻动肉块,将肉皮朝上,再小火加盖炖1小时,就OK了。
小贴士
肥肉并不都是那么的可怕~
1. 五花肉中的肉皮富含胶质能让肌肤充满弹性,减少皱纹。瘦肉部分有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2. 经过充分烹煮后 ,五花肉油脂减少,热量降低,有非常好的
如果再卤几个鸡蛋,也好吃。全程不需放水和盐。失败率太低,动手做起来。