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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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6 r) L4 d2 X  e! p; M/ ]  食材:
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( ^2 w0 [! l9 u/ x, p  绿扁豆、小芋头, h9 q) ^1 i& |# @; i% v9 r  F

- {$ S2 p% e9 H$ `  调料:
! |4 t5 X% \- Q- C8 b
, x* G: o# c" p  g" A  酱油、糖' ~5 d1 }$ v( H5 G- g% ]( \' P

' G5 z) X4 [( Z9 u" i! H  做法:
6 M; G3 g4 a; j# G9 X$ ^" L& Z& A& |; ^0 [6 [% v

$ ~. Z; g1 y& \: Q# \; [  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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1 S( A- i) d6 s5 x/ H+ D# E* Z" H  C( }
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  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。3 D4 b* Z( I# w7 V; P

& p9 x# @7 o9 @% j  3、加水,先煮一小会。
& Q' [' ?/ ]# a7 z: H9 b& M! C5 s0 J* |/ U, V# F& y" A
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6 b4 L+ V6 @4 G% m7 @9 G  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。, |6 {; b  C2 q  P% d
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,
* ?& h2 Z- F$ _# s, q6 F不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。
4 r# B" J, r$ z! ]: p3 B1 g秋季的健脾化痰养生素菜——; W+ A4 X5 Z5 t
扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。' Q( _0 x% D# o2 Q7 _/ W. F  @
扁豆健脾化湿,
+ E) V+ O2 x$ f、芋头益脾胃化痰,/ K! d5 Z' ]5 c7 y
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。) I/ q# V3 N6 b! E% B
扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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