: _) n' l& u+ p3 v
& | M x/ K* k7 J9 E+ A7 f
烹制方法
& Q1 @8 F7 O3 m& m; B5 P% b
$ h$ ]5 l# {8 g# i* d
材料:隔夜白饭、鸡蛋(2颗)、火腿片(2片)、零食辣鱼柳(适量)、葱(适量)
p& w5 ~8 Q6 M5 \" D调料:咖喱粉、刀唛玉米亚麻籽油、盐、鸡粉(各适量)
- j# }) h0 D4 d) `
1 V, n9 e: L! Y u1 Y
4 U& K2 L" {' g. L5 ^1 ~* Q
m) H- v3 }3 n2 P8 N) H. S+ a$ W) F1 准备煮熟的隔夜饭一份。
3 m! y1 Q$ s6 }& z8 F* `2 _
% q0 Q6 H# T2 O3 c3 `* D7 @
3 R9 U& _+ \" j/ l% ]+ F. e# a% r& r
! T) n1 Z0 N; G- ]- H
2 将火腿片、辣鱼柳、葱切粒。
- P4 Q b8 ]9 z. U' T; q/ {$ Q2 s
2 o$ S* I9 _7 H2 p
* \0 x! t4 Y& |1 \2 m7 U* T. Z
& ]3 W. M9 U% t( }
3 鸡蛋打入碗内,用筷子打发成均匀的蛋液。
$ E, c+ b% `& V5 x( `4 d1 g3 m: i
* o; J/ B6 W: K: f2 m
7 U+ b. B4 j& D" b3 `+ X0 {0 a$ L
7 K) u% e/ g: @& @# P4 锅里放油,油热时倒入白饭,快速翻炒,让饭中水分蒸发变干爽。
4 a7 n- J+ Z/ \; m- L1 F- |* ~
0 V& R( X) i! e/ r
# f$ W+ ^" F X8 E* k7 M
5 L6 j4 U" m6 p' ]7 T
5 慢慢沿着锅边倒入蛋液,一边快速翻炒饭粒,尽量让每一粒饭都蘸上蛋液,并防止饭粒黏在一起,炒至饭粒干爽为止。
: L1 z8 ?! ?; w; x% J5 E7 b
4 U B) Z+ x6 N
; D: Q6 W; W/ `$ [8 h5 Z6 I4 ]! q9 j' t( Y e4 r4 L, f
6 在翻炒过的饭面放咖喱粉,并倒入火腿粒、辣鱼柳粒,继续翻炒均匀。
! ]: Y; E: o9 x9 u1 n
/ [, h$ R' w( w5 x h' r, z
6 [4 Z7 _, R+ b7 }, O$ C
1 ^4 i- j) I. {0 w7 待锅中所有食材炒熟、放些许鸡粉调味,并撒下葱粒,让菜色添香。