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" \' B; s1 ?# _' L; i0 B原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水1 `* J+ `% d6 L
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做法：+ q* E0 T9 \4 }* K: v
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；) ?2 e( N: k: ]- S
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2、浸泡3小时以上；5 [6 _4 _, b3 w7 I4 O: R
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；4 e9 `( H1 ?! j! [3 Z2 y
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4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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; K5 b* d" \0 `! w6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；1 m$ S% c, y& ?

: I/ o- ^& H5 r- j& f( c8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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小贴士：: q$ L$ w& w' n0 D5 {1 Z% j1 u
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脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。