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[甜点] 南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings

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南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings

南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings ( [  s" g' F2 B' J( ?: R
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蛇年的元宵(中國情人節)剛過,代表慶祝農曆新年圓滿完結。媽媽以前也喜歡做些湯圓作為元宵飯後甜品。只是簡單的搓好麵團,包進一小塊片糖,放進加重薑味的甜湯。媽媽說,薑可驅風寒。基絲汀覺得是極品。陣陣清香薑味,撲送過來。咬一小口湯圓,中間溶解了的糖流進嘴裡,清甜怡人。# m9 h+ M* s3 h. F* N6 a
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這個加了南瓜蓉的湯圓,顏色更美艷。陪襯紫薯,令人更大增食慾。  h4 w# w* j; m# H" P4 n
做湯圓,團團圓圓;吃的人,圓圓滿滿。一家吃過,和睦幸福。
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2 S( ^% w) I: s, T2 f食譜+ E2 C$ H0 U5 \4 \
基絲汀@簡易食譜  
# n: F, p$ E9 I  \4 a8 l# u1 K1 c準備時間: 15 分鐘 3 {! Y; Y* I# m5 u5 P! F
烹調時間: 15 分鐘 - q  P* r0 F1 r
分量: 3 至4人 6 S# a, Q9 E3 E0 \0 |

* j2 {+ K) S$ G; T8 a9 S5 C  P材料:9 _6 b$ G# j  ?2 w1 h( A3 d

: b9 g" B! Z0 S4 P3 C/ s南瓜(去皮去籽,切丁塊)200克 8 O) o& p" P, y! O
紫番薯(去皮切丁塊) 240克 ( o6 {  {/ N& ?: B) P, [
糯米粉 120克 + o* W$ P; R% L0 t' {) L
椰糖 50克 2 e  N( A% A; [5 {3 C, @. Q
薏米(泡水浸軟)50克 - q$ a4 h5 H4 Z. X, {- U
水(連泡浸薏米的水) 3量杯
) Z0 B7 h2 D8 o, J& o; P5 I老薑 6至8片 ) t' V6 j& v0 h- l* ?, _  Q
冰糖 90克 7 @- d0 W$ c! W  ~, H* D
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做法:
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1把南瓜和紫番薯分別用微波爐煮熟。用高火加蓋煮約 4至 5分鐘(註:煮的時間,視乎爐火和丁塊的大小而定。)備用。
& }& _, A! D5 ^, T  K8 o2南瓜用匙羹壓過篩成蓉。分三幾次加入糯米粉。用清潔的手拌勻,並搓成不黏手的球狀。然後轉至乾淨的台面,搓成長條,切 12等份。每等份搓圓壓扁。中央放入一小茶匙的椰糖。收口,用兩掌心輕輕搓圓。重複此步,包好所有麵團。
) S$ Z/ i" R% }; v& H. P! \3煮滾3量杯水,放進薑片,加薏米,煮至稔。加冰糖,煮至糖溶解。
$ ~/ U5 u7 h/ o6 C4因此同時,預備另一鍋滾水,下包好的湯圓,隨即搞拌,以免黏鍋底。用中大火,煮至湯圓浮上水面。撈起,轉放入薏米糖水中,加紫薯,繼續煮多 5分鐘。即成。趁熱享用。( O7 P( H: K: ]4 t

# N5 E- A1 x2 S& ]5 v5 {2 [- t1 G溫馨提示:' v7 L. J. y* _9 H

1 j- j" K/ c, T! U5 R1 a3 c南瓜本身含水份高,故加糯米粉搓麵團,不用另加水。如果加了所有糯米粉後,仍發覺麵團太濕,可酌量加糯米粉。反之,若太乾,就酌量加水。目的是要不黏手的麵團,容易黏合,就可以。
* Q2 {" e; Q* B如沒有椰糖,可用片糖代替。一樣好味道。但要切碎,才容易煮溶,有流心的效果。
) ~- [! l' y. e. w紫番薯可直接加入糖水煮。若不介意糖水會變紫色,這方法方便很多。如想糖水清澈,就用微波爐煮吧。由於紫番薯含水少。用微波爐煮前,加酌量的水,保持濕潤。
* ^0 L5 [0 d) ~薏米,有清熱祛濕,防癌之效。基絲汀加了些,增加質感。如沒有,也可以不加,或隨自己的喜好,增減份量。 ) A" M, ~2 r3 A: u. ]7 ^1 K  k* \
如家中有小孩,可酌量減薑片。
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  • 日升昌 金币 +3 谢谢对版主工作的支持 2013-3-7 08:55

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黄色和紫色是经常搭配在一起的颜色,小时候我就觉得这两种颜色搭配得很漂亮。

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我们家也会做些南瓜汤圆,不过都是奶奶来做,我终结了一下,大概也就是这三步。
$ Z% `6 G) ]$ I: y& m1.南瓜先入过锅蒸熟(或者微波打熟),把肉用勺子挖出来,自然成泥状,趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团,蒸熟的南瓜水分比较多,基本不用加水了,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水
3 |5 c9 w: f7 Q3 j/ {" M* m  Z.2.和出的粉团,搓条,揪成小剂子,按扁,包入豆沙馅,团成圆子,可以煮着吃,还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠, _; l* g' u4 p( T% ~4 y
.3.油锅烧至七成热,下圆子,中火炸熟 6 f3 I6 _; @+ V. g
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  • 日升昌 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-3-10 10:49

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