开心果是营养非常丰富的坚果之一，常有益于心脏，减少心脏病的产生，可降低血脂。最近有一项研究表明，男人多吃开心果有益于男性的勃起。

开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国王将其视为“仙果”。近日，刊登在《国际阳痿研究杂志》上的一篇研究又赋予了它新的功效——改善勃起。



开心果

开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。

这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。

开心果有什么营养价值？常吃开心果有什么好处呢？开心果，果肉细微、鲜美、甘甜，气味芳香，食之余味无穷，它已成为现代人的时尚消闲干果食品。常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。

开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%—18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质。

美国研究发现，开心果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。

如果真有用那就天天吃了 天天会不会吃出事呢？ 而且这东西也不便宜啊

开心果还是非常的喜欢吃，可是就是这个东西吃多了容易上火。

既然可以 "滋肺金、定喘急、久食利人", 多吃些亦无妨, 反正是天然食品

开心过还有如此功能，本人经常喝枸杞、西洋参泡水，也有此功能，可以都试试。

可是热量太高，会变胖的，而且价格太贵了，吃不起。

开心果确实好，可是价格也太贵了，吃不起呀

还有这个功能以前就知道队糖尿病人有好处的

开心果吃是好吃，但是不知道大家发现没，开心果吃多了，味道反而不是很好，我觉得吃多了感觉还没有瓜子好吃

偶尔吃吃还好，价格相对来说并不便宜啊，功效看不出来