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[其它] 素三蒸(素菜-4步搞定一道湖北风味的蒸菜)[10P]

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素三蒸(素菜-4步搞定一道湖北风味的蒸菜)[10P]



【原料】甜玉米,南瓜,豇豆(自己喜欢的蔬菜都行,比如藕、红薯、茼蒿等)



【辅料】姜,小葱,芝麻油,橄榄油,蒸鱼豉油(或生抽),米粉(米粉的做法这里有)



【做法】



1. 南瓜去皮切片(稍厚一点),豇豆切段,玉米切成小段,葱姜切末。



2. 将南瓜片倒入大一点的容器内,加入1/3量的姜末和葱末,适量盐,1勺橄榄油,半勺蒸鱼豉油,几滴芝麻油,3勺米粉拌均匀。



3. 如果觉得比较干,可以加少许高汤或者清水,但不可太多,只要米粉能附着在菜上就行。



用同样的程序,处理玉米和豇豆。(肉骨高汤/素高汤)



4. 将菜码入碗或蒸笼中,上冷水锅,蒸20分钟左右即可。



豇豆,我们方言叫gang豆,呵呵。三种蔬菜,我最爱南瓜和玉米。

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  • wang99533 金币 +3 谢谢对版主工作的支持 2012-9-26 08:42

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其实第一个图的炸南瓜是我和家里人最爱吃的 做着页简单

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素材也能做的这么好看,不知道味道怎么样,个人还是蛮喜欢甜食的。

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一个湖北同事介绍的菜品蚂蚁上树经常在吃。也是酸酸甜甜的。

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这个南瓜玉米甜的要好吃啊。

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炸南瓜是我最爱吃的,玉米其次,谢谢楼主分享。

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看着都很好看,吃着一定很好吃,真是人间美食啊,支持!
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  • 静夜 金币 -1 多次万能回复!回收ID 2012-10-1 21:28
  • 静夜 威望 -3 多次万能回复!回收ID 2012-10-1 21:28

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