6 v0 ?* e# ?; r7 o2 k材料：: S5 @, d) V3 t7 k' f3 |! c; F

$ r# n9 E! \" p7 n    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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, o' m5 A8 T/ R; f/ r    调味料：黑胡椒牛排酱' m4 t/ A8 U8 Q! G

, ^4 R0 W, a% y/ f. p) I    作法：
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# ~. d' c: e; T. \    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。
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    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨1 n; u8 y1 f6 B- i( A+ `
从来没有成功过
) R+ A7 X5 F: n2 H% ^牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗