LEVEL 4(野外探险家)
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1楼
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
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材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.; f& ?0 l: d# w2 T5 E) n p
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②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.$ N: `- n' K2 C; h+ _8 I1 Y* k
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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1 j }5 F V6 G: s. N7 n ~, X, W ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.( E; e% |5 T ^! W$ f
. ~) V, h+ l: e$ O4 B4 \6 V6 s ⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.( C+ W1 o% a# ~( \- r: q
2 L) ^$ I5 s5 z' ?4 h ⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.
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这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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鲈鱼一条洗净! c/ t( C% H1 i' C6 ]
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鱼叶两片) |' r. P; E, S8 C, P
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剁成鱼泥
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5 p# X4 W; c+ J0 U7 d加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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搅打至上劲
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3 O7 d U9 R" }$ j2 A9 ~- \8 |+ Q6 m鸡蛋两个加盐打成蛋液$ }. ~# Q" o& O' g& E- G5 N
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烤盘刷油后预热5 k% Y' o( [! K' H I% D" `* U# s+ q
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4 Q' Z: B, g* i" {2 m" \在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用" C X8 k% t) U- @) C4 D2 @; V! Z
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* Y. |- I, X% M' V( C) E, ?将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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分别从两边卷起呈如意状
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用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里
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) B3 R! [, m- Q, ^% S大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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