先说下原料吧！# o9 j  Y& G+ Q% S; H( H
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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: I0 E$ b/ [8 r; {２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！! `* l5 S% d; }0 K

$ c, j2 g7 j0 _' d5 g* Q, i3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。; N4 j5 {3 @" v% a" B+ [1 u3 F
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镜头推近，大特写一张！哇塞！/ R7 j+ {* N; j  ~/ u" w$ Z
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9 W9 |0 S( Z6 ~+ o6 w准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
2 G, W1 {- U# j5 E) I1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。8 c/ h3 |$ C7 e  w' W- g; |  y8 K8 g" {: y
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 9 C3 H3 V" j" |8 o) e& c
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 3 m( J% l" r0 H6 @( z

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.