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自制蒸蛋滋阴润燥去火明目
原料:主料:鸡蛋4个。
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配料:花蛤100克。
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6 ]0 U$ b9 V& g' d+ M2 h$ ` 调料:盐,生抽,香油,香菜。1 a+ w. F& F' t# F# L! p
) A% H3 A! t3 g 制作
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鸡蛋打入碗内加盐打散,倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内,入笼蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。& A- x; v1 x2 g1 l$ X* Y) @2 }
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养生功效
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2 W' M9 o' j7 T3 S4 V8 Z3 Y 滋阴润燥,去火明目。- ^1 ?4 n& q P) s3 H: E
% {! l6 B- r3 i小常识:花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。