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1楼
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小 发表于 2011-9-11 09:31 只看该作者
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韓國涼拌--拌黃瓜[6P]
2 |2 y1 Z8 ]8 }! {3 l) n C9 E 难易度:简单 料理时间:10分鐘 份量:2人份 热量(2人基準)39Kcal & n @5 O6 j& a
1 y& \2 q5 r; B' o
6 l) n2 X1 G$ x$ h- i2 O 主材料 ' X- T! w' Q* J) g
黄瓜1根,洋葱2个,豆苗少许 & {4 R: F" I4 {4 x& L5 f2 k
副材料
8 s0 Z# p8 N! s2 q 糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,盐半小匙 $ ^% V( U$ l4 W; S3 K
调味料-辣椒酱1大匙,辣椒粉2大匙
3 F1 H# s4 U) [- T7 Q/ P5 N 葱花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙 6 A" C8 O/ h8 a0 T s
糖1大匙,少许芝麻,芝麻油1小匙
/ P, ^% c* S7 i2 T; t* v
. ~' T5 R: u5 t7 g0 ]+ @6 {9 Q2 j, K
2 O( I4 Q/ Q/ v8 J 01.準备蔬菜
$ y, |) R; F |6 o6 Z- J9 k2 y" b 黄瓜切成薄片,洋葱切片
2 b4 K4 P: g/ _- M 将水,醋,糖,混和盐製成糖醋水 " A, |4 h* _# {% I
把黄瓜和洋葱预先浸泡10分鐘 $ J" e. a4 \- Z# \% [4 ^/ | p
& ?! g, q% U$ R5 _/ `
1 ~3 v& S, T/ |: @
02.调味 8 _. c+ M4 o( C6 f1 O
把辣椒酱,辣椒粉,醋,糖,蒜末
2 w, I+ j) F& S2 i+ M 葱花,芝麻,芝麻油混合而成
$ M2 F" r( H7 [8 s- e; B
; z0 s. j& p: ]7 E3 w$ T
. M! d' W% G3 e 03.搅拌 9 e3 z, r& H5 M( y K" z. S) S
把01裡準备好的蔬菜放到碗裡
. p$ ^# Y+ b* j) ?1 N6 { 加点水,放入豆苗和02的酱料搅拌在一起
" d+ [% ]! l2 ]' w! C% ? O
' j1 @+ C5 V; C5 [- [ 3 s) g% j& I* Q1 a# C1 x4 m3 J
04.完成
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