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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g1 k: y1 X _6 q9 @1 e0 I8 k
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜) i) C& K/ _7 Y# D% O, M
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* n" ^4 J# R7 r3 h& B+ G t, m 三、鱼洗净剪去鱼鳍
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四、然后切成段8 j: _+ A) r8 E" E2 Q0 y& L$ B
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨/ N+ o6 g0 [1 J9 X2 T% i
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右- L( o: C' q. L1 N$ ^+ b
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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# ]7 K0 Y# Q ~/ d% N5 y; M5 @5 z8 ~) ? 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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( Q- N. E7 T, [1 {# z3 i% R5 c 十一、将酸菜切碎
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; t8 j p' k- x# P/ \ 7 d/ Q$ P @9 o5 n! G7 I5 O
4 a. \8 ?2 F: i }+ z 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒. \2 d( o3 C# {- p; S$ M
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6 C4 s- ?5 m! {% z" D# m' u 干三、加入水/高汤烧开3 ]/ S* X D2 { q- V$ m$ H
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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. ^; J6 `. O) C9 ~ 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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) W# w2 y( l5 X7 n8 Q5 I( Y 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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