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小 发表于 2011-2-17 16:44 只看该作者
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土豆牛肉[10P]
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材料:牛肉.土豆.葱.姜.青椒.牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块. / L. _& x- L( k! g& Q- D
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0 {9 }/ b% b* h; d; b 1.锅里烧开水放姜片.花椒.料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水; * q' z- C8 T- r
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2.油烧热,爆香葱姜和香辣酱;
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& b/ L& t: n3 x' g) ~9 a1 M1 c 3.下牛肉.生抽.料酒.糖.盐,翻炒片刻; $ @. b! _) n$ x0 \9 x3 J
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/ p5 _# W9 B$ T! G2 J3 X 4.移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;
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; A# c9 y$ W+ W1 l3 c0 g2 i 5.这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;
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" U( o5 r* y& k 6. 30分钟后加入土豆,接着炖; , p! V. c, O8 H: @4 B
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7.待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可. 3 i+ l! i. R, g3 t
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