黄瓜具有清热利水、解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,还可治疗烫伤、痱疮等。鲜黄瓜中含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。由于黄瓜偏寒,多吃耗正气,所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。
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准备时间:5分钟
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制作时间:4分钟
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1 p! E( @' z U/ `3 i食 材:黄瓜50克,鸡肉100克。
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# |2 _: P( ]' f$ j2 ^& v/ ^调 料:盐2克,葱姜水8克,鸡蛋1个。
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" e/ Y& u* E) R/ G& Z3 S, [& S原料采买:鸡肉角可购买超市速冻柜台的半成品,也可买鸡胸肉自己制作。
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做 法:
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1. 鸡肉剁成蓉调入盐、葱姜水、鸡蛋拌匀,黄瓜切丁,用盐稍微腌制一会。
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% Q7 z5 S1 J. O3 Y+ ?/ }1 i2. 将拌匀的鸡蓉做成三角形入锅炸至色泽金黄,与腌好的黄瓜一通装盘即可。
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% h8 r# P9 p: q烹饪心得:
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# _) ?6 P7 E! J- e4 | ?鸡肉角炸制时应注意油温,掌握好火候。
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