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. F+ L, \/ |/ a( S很适合懒人 6 T# I: m# y& D# x- J, T7 G3 \2 O6 }1 R6 [
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因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸5 o7 n' O4 ^! E0 y- ^# n
) c. ]. F+ @# } 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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' c8 H0 J1 E! d5 P p( f9 |" t: u p/ v做法:
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9 g( |! X" E( g6 l5 A/ B2 Z" z一、材料* T0 H9 ?$ {" O# _4 Q7 d: T6 A
6 h4 J, c+ g1 ?! E: e5 o用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐& ]/ c7 q" I0 J% Y
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% I. R* f1 }8 U# n; p8 {二、准备) n$ [1 m8 E6 w
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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2、 蒜瓣剁成蒜泥& i5 O* ?/ ^: c3 I
" M) Z, s5 c; E4 | l, `4 E3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈& a& L( R$ P3 q! p' ?, ^; {
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4、 炒香2 K. A5 i5 | ~: g4 ? b1 C

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三、步骤4 c* A; a$ ~/ E- U. b$ b( _9 x
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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3、 拌匀,腌制1小时+ d! j) ]; ^8 d& [ ^) ?
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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5、 吃的时候,取出
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$ e0 `2 \) v- Z9 e' g7 f: H$ A5 O3 o6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!
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提醒( O8 s& T5 x* Q; o# X* a
8 a( R, K7 _# g" |" U( J* K1、 鸡翅切小块会更容易入味7 K3 r" E* ?8 y4 I; F+ e
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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7 |- {3 g8 W; x( t% T/ m+ e4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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% j+ P' c) U! ]1 g7 |5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可" ]1 r' i& {3 d5 |