3 I- x& K$ ]& [$ T2 p
. C4 p3 m& h5 |7 r8 W/ F+ }原料:
( z* l1 W# k3 T$ X- C
A.活虾半斤,米饭一碗
, z/ O I/ K5 [4 i* [1 ^B.芝士奶酪半碗,面粉一小勺,鲜奶油一大勺,水一杯,罗勒少许
" o8 k! D8 r, g5 u2 c6 y
C.油角豆2根,蘑菇数朵,红椒1个,洋葱半个(小的)
/ P4 o7 w9 r& H$ [- ^) L0 X4 Y% X/ Y: N* ?
做法:
7 I" a8 q% {- Z# L& p1).有剩饭就用剩饭,没有的,蒸米饭,米洗干净,放入是米1/2的水浸泡1小时后上锅蒸熟
. K/ U- s: l! i" e/ y3 N! _
9 @* O% Y1 A, q+ c1 G. M3 C4 L! i- |" R# m9 G1 g
) E* D6 }" r" }) @, ]" U
2).虾去肠后洗净,烧开水,放入姜片,大葱,料酒,放入虾煮熟
# ^. I* Q$ `/ a3 {7 W& c+ N' S
* J1 V2 w! v5 b7 f$ M2 x
4 F' \# A# r7 ~3 U4 `* ]
3).剥虾仁
/ ?4 [: x! B/ b& R* ^$ r
N; O- k. l6 T/ O" `+ }9 { w. z4 c2 d& z/ W2 }$ l
4).素菜都切丁
6 e r) j7 G: ]- a6 B# s
; ^+ j, f7 `' ~" j7 M; t6 _
/ r5 c1 t2 @6 A7 i( m
5).起油锅炒香洋葱后放入素菜丁,炒熟,放入盐,罗勒粉调味
6 u* L- Z% b+ F" z9 e& P& o
4 C/ H! Z: z% `+ _0 O. G; V, E
- G% C2 ?: t0 d* n. z$ c1 d6).黄油烧软化后,小火,慢慢倒入面粉,炒匀后加入水,烧开加入鲜奶油和2/3芝士成为芝士酱
* P, B, X- k; B7 e
* N7 r: ?) n- B2 I! a0 Y3 M! L$ E* C5 o+ c
* d) x# l' J% }9 s$ B6 A
% V# |4 m4 _" L0 t+ e7).取个可以放进烤箱的碗,米饭盛入1/2,加入素菜,排入虾,淋上芝士汁,铺上剩余的芝士,入烤箱170℃,烤5~10分钟,表面呈黄色即可
7 o8 a. M# h8 ~# e1 h$ [/ o! A8 c
( O1 n& m0 X z$ Y/ _! M! m/ h E3 J0 B
0 X4 h4 F2 Y6 G9 n: l$ g: E8 ~4 Z) Z6 y" y. r$ _/ b: S
f! \$ n: r ^: r, \3 ?
! |9 H: x% ]# }! E, r, _
/ d, \4 m( A, r) K( v6 @3 p9 p
8 ^; ^% l/ A' X4 M+ I* V$ }备注:
% [: q' R0 x' ?0 T" c
1).素菜可以根据自己喜欢换别的
K- |+ b+ ~9 [$ M# W) D9 ^5 n2).芝士汁做的稀薄一点比较好,可以渗透到饭里面
' p9 ~' x9 ~* H7 l3).如果要拉丝的效果,用马苏里拉芝士,最好刨丝哦