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自家杨桃食法多——菜色篇

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自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得5 _3 d  E7 B! `0 X9 v2 N
伤脑筋了。3 k; a+ N% L: r4 d* O% }1 Y
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本+ E; h+ w3 F. }; |) p
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
  {! r+ ?, ?, s: t1 U/ I9 B益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
7 }  l3 ~. ]# v9 R6 a一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。, U9 x2 {+ V/ T
杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
8 c! w5 L2 y9 d& Y, k' b口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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图2注释:2 F& F3 I6 d, n( V5 E6 t
A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味2 Y' ~4 p' U! F2 u* P" K
B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆7 C3 ~# \8 O- J9 p2 A9 i' O
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用# ^. i7 Z0 A$ G( t& d& r
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸); l5 x2 l) x7 G8 N4 @

1 B3 ]7 R! H8 ^* \# t8 S第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
) Q# k2 }7 M. d9 K) A2 e! b, N
* P/ V+ Z& P3 ^, j
5 e( k. d4 m2 V/ p0 p9 s1 |& ?4 p第 2 幅 见注释# ^/ }. n4 F1 J/ D# o1 \
7 n5 ^3 _/ {! _* X

8 ^5 F6 a% x- \! ~% a' B+ O( ]第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
" d! x5 Y  r# z  ^: u6 _0 ?: N* Y ( z& @- `# o( q4 g8 F* q4 _
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第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】, E" j9 F. q. [+ a

) q) y) D% n- n- b; R' Z6 k- s1 M" E2 j# D% d: {
第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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  • xiaobieli 金币 +40 辛苦啦! 2006-12-1 09:24

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