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[热菜] 土豆卷

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土豆卷

原料
3 s$ q/ N$ E4 y+ A( x 土豆 、胡萝卜 、玉米 、青豆 、鸡蛋 、面包粉/ u: }1 S; t; d& p2 N" r/ c+ X
配料:  盐 、黑胡椒
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! S; |# S1 n# F做法:  n, i' ?4 D8 p9 P# `' k
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1.土豆洗净,去皮,切成薄片,码放在碗里,上过蒸( z' t2 o$ H  K& Q4 d
2.趁蒸土豆的时间,洗好青豆、玉米掰成小粒、胡萝卜洗净切丁( ~1 M% f' B! q! ]- w  t
   
/ ^: S6 f$ i! d! c* e3.土豆蒸好以后,放入保鲜袋中(两层)用顺手的工具碾压成土豆泥
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4.冷锅热油,油七成热后放入胡萝卜翻炒,再倒入玉米和青豆一起炒,待香味飘出,切胡萝卜、青豆颜色变深,三样东西基本熟透后放适量盐,黑胡椒翻炒,最后装盘即可, n6 k) i* Z9 n. ^" v
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5.准备一张保鲜袋,放上适量的土豆泥,拉起保鲜袋四周,把土豆泥捏成圆球
+ c7 u8 u( ]% U8 j* P7 K6.再压扁,逐次每边压,最后成长方形状
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9 E  @9 ]+ k, m! g7.放入炒好的玉米青豆,用小勺轻轻挤,使之平铺开来,周围留些空余
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8.土豆泥一边折起,轻压,另一边同样方法,最后成卷,两头往里收紧,使馅都包裹住即可% K3 S3 s! j# y5 ?0 a

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- }, w1 z# R8 k0 I9.包好的卷,沾上蛋液,裹上面包粉,入锅炸至金黄即可,最后吸去多余油8 M1 q+ @, k1 N, q2 o" _# _
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看着不错,颜色很诱人,土豆含有丰富的食物纤维,青豆含有叶绿素,蛋白,胡萝卜含有胡萝卜素和维生素,如果把口味改成甜的应该会更适合小孩子食用,谢谢楼主提供了营养丰富的美食,我想我女儿会很喜欢的(甜味的)。

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看着就不错,颜色不错。一定很好吃,就是麻烦了点。

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不错啊。颜色搭配相当不错。食欲很足。制作方便,准备试试。谢谢楼主分享。

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这个土豆卷看起来很舒服啊,就是做起来有一些麻烦啊。

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这个菜很花工夫哦,不过卖象很好,营养也不错,可以学习一下

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外观不错 内容也很好 营养丰富 色香味俱全 招待客人的一道好菜

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哇 好好漂亮 真想艺术品 只是做起来有些麻烦

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确实是好东西,土豆很有营养,这样做很有食欲

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很好吃的样子,土豆泥真是是没做过,在外面吃过,感觉做法真的很新鲜里面放了玉米粒什么的,以前吃的都是凉拌的,下次做做这个

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