LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: + q% C1 L4 @: P* T+ n `9 S A |1 J. z8 I 黄鱼......2条3 ~& b2 Y# u. U" F( P! M/ Z) X 5 W! P9 W8 l9 s5 g青椒......1个 * F; `" n& N% h1 \. x7 [& `2 z ) Y k8 N6 q6 S! J火腿......小半块( q1 a! [ H8 x4 ?: n5 y # n8 J: _, X: K/ }7 M9 B+ t姜......3、4片 , x' l2 N9 Y6 w; t' i& Q& M* f0 \# X6 P/ x) {8 E" q: x$ @- A 葱......半棵: \- k/ v* x* l* g( F7 l' _ * N6 y2 Q1 R2 y0 P1 u/ V鸡蛋......1个+ ^$ l( W% r; y, s8 u 9 c9 t3 a" l( R. q1 e面粉......3大匙2 c; b$ J& s U5 o; P# X9 n 4 y0 K+ W, h( C' \ 盐......少许 B+ ^/ `9 R3 t3 \ 5 B1 z9 S0 c1 v+ r+ p料酒......少许3 m9 p4 w& l! V, H # g2 G: z1 ^; z0 e+ A 番茄酱......2大匙 0 w$ d6 r, L/ v7 j0 j/ M3 Y( l5 @9 `. ?3 a 白糖......2大匙 / n8 c) \2 n: G. x9 Y2 g : \$ \6 E& C0 O0 x6 k醋......2大匙 3 ^) C& m ^* q- W: U4 T# S, D. N% s* Z" V0 m3 l( d$ ^, q# o 清水......3大匙# t6 H+ f) f! B$ F' k8 V 2 a! }, d0 n3 w 淀粉......1大匙 5 w; x" k! X% X1 t& ] : |! g& l* J$ V2 d" I香油......少许. Z8 }0 A: W) k: Z Q& ^2 Q P* V5 B6 h; }* y0 l蔬菜丁......少许 7 R V! R+ Y @" G" e0 r" v! w( N5 `& h! m9 n6 F7 { (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)& \6 v: r# v6 j: A4 v ' r9 X9 i9 M: O3 ^1 I4 u# n7 A做法: 4 l6 r6 L) r: T5 q% K/ |; c $ v/ @' {7 F! n7 a2 L1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。9 U- p4 i# I. a. @; U 9 |) w2 ?7 e8 N" i$ s, f 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。* s" e: z! ^4 {& W" F3 B2 z ; Z& G, C$ }! _& e+ G7 S& s9 F 9 O2 z8 y) }& b- E3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。, T5 \2 _, w, r ) N: @1 i( D. b5 m3 d) I/ A& H: i* h+ y% K7 ] 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 * M% X) Z& L" O& I& @+ a% _. H2 R, O: l+ d 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。' n. m/ a9 W( x 0 h* J. L2 H. h+ L/ P) n% m3 W Q 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 9 x. l6 k) q& d" I9 E1 W! U$ A4 `+ s, d* |* q( k/ u 0 O' a0 Y' J. J4 a) w- f 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 + K0 q( z; g' p; n0 b, V6 Z* D; S6 D& c* u, n& J6 v / ^$ ]! d( z% n收工5 o6 d& u( h6 [$ O% ~, t! t ) A; E/ [8 g1 c# o8 t; s 2 u0 _) s- {: N5 _& _2 Q2 D [6 E9 Z; K; G- [7 { * E7 F ~6 q3 U8 a , x4 J+ [+ F5 R ) @3 a0 w# Q( V# `1 k7 L1 S% N6 M: r0 y/ R 6 d1 U- j% V: G2 K- ^1 K . ~7 D2 c8 `" M6 ]! n+ j
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