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, j& |7 D& |; T3 W6 |% |木瓜营养丰富，除了直接食用，还可以炖盅。今天尝试了新做法，打算用木瓜炒饭。在网上史无前例，因此，做之前还担心味道，结果成品出来后，米饭入味，木瓜更甜美。看来，水果可以入很多菜肴，新鲜的搭配，会有意外的惊喜。6 o/ J) Y: c" |+ C

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6 y# q! b7 P6 y! I) A/ d 　　而且炒好的饭，撒上奶酪，入烤箱几分钟，待奶酪溶化后端出，更是奶香十足。两种吃法，随心所欲。 　　下面就来介绍，海豚独创的【木瓜炒饭】，有胆量也尝试一下吧，嘿嘿。* Z! O2 r% Q9 Z2 {; O  r

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【木瓜炒饭】　　材料：木瓜、培根、黄油、洋葱、蒜、米饭、盐。奶酪丝（随意） 　　准备工作： 3 j5 W9 E* Z. `0 I

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4 n3 ^. P8 s8 _　1.处理好木瓜，盛出木瓜肉适量，不要把木瓜盅刮的太干净，底部留些木瓜肉。　5 N( y! u' g7 r+ I/ {. |

( d% C' E0 S- d6 V　2.黄油、蒜碎、洋葱切丁，培根切粒。 　3.一小碗儿米饭。 　　 做法：
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1.锅内放入黄油，加热溶化后，炒香洋葱及蒜碎。2.放培根略炒，加入米饭，炒散后加盐，炒熟。 3.加入木瓜肉迅速翻炒半分钟，盛入木瓜盅。（吃法一） 4.炒好的饭上盖奶酪丝入烤箱，190度5-8分钟。（吃法二）
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. S; n/ z9 |5 k0 _- W# `流口水了吗？呵呵1 D* ~- q! q" t3 D: n. |5 F

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看上去挺好吃，不过我不太喜欢吃带甜的，多点肉就好了

头一次听说水果炒饭的，真是敢想敢做啊，不过没有烤箱，准备取消最后一步，不知道能否好吃！还是感谢楼主发帖，红心送上！

我就是对这样那样的炒饭很感兴趣，谢谢楼主，赶明儿可以多些花样喂自己