木瓜银耳美白汤; n; h) @! r1 l% @0 F+ i9 v2 s
原材料：
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  s* t2 I- B: g! z2 W不是很熟的那种木瓜，半个4 z5 A( X- H  N# i7 F
2.
/ c* t$ A) l' J2 Z+ A" X' D银耳一朵! G6 O; Q% \7 S
3.
' m5 C0 m3 E$ ?/ C; m4 ~冰糖一小把6 j! _4 ^( H6 O; _, B7 q. a1 B
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枸杞子一把 ) I" `  a# t+ F, f) H( H

/ C6 }2 X1 N3 v  u0 m/ _* p5 z做法：
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( S0 \( T- ]2 l  P7 D& z! z) _木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用: `5 ~4 D2 O$ l+ F! `  m
2.0 V5 D2 E' Y7 j. d% X0 W" t3 ?0 U
银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。! x# v5 n3 x5 i" U) ?

  D; Q& }; ~% V0 q( m! ^0 K- N$ X一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。; R: _) N1 t9 j* W! S
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。& h3 B' Y! r" q8 [' A
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊