热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!4 c) J- \$ q; t
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5 D  L# S% m5 G, @原料：% @- |2 C3 C- ]5 n/ Q$ J
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鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  ; z* f! @8 H# u) L+ R+ a

5 {, U4 s5 `' N7 o* Y- o做法：  ^: e5 y8 `5 V3 n7 D

  L1 g2 l' J  j+ D# C1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。8 N8 O( |6 f6 u% @" }4 \) W  W5 z0 [
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2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。
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- j! p6 j  z5 G9 Q! W3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。5 y" W) i) G2 f! p, p" c0 b) ~
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4 E9 D2 s: u% L  o- \$ g/ r5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。% i4 w; [6 G5 x
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6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。 ' D/ R% v* V0 C! N# U
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7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍