. C: e9 r$ W! r' L; r4 I2 j# e4 ~% y% g' S7 u% C+ Q
【主　　料】：6 O+ T9 }$ ]9 V: p/ A6 ~  x
4 I& F/ z" r8 @9 o8 P7 q
新鲜豌豆、糙米、大米。
: k7 H; T$ o" {! p+ }! {  K8 U9 N" t- k, G% Y& S, b+ w
【辅　　料】：
% A. o- q$ g8 _( Y/ S) N, w3 o# Z1 Q& E5 [" O0 \
各式蔬菜，盐，色拉油。# f0 L5 G+ ?0 d

% Y+ D' a8 O/ Q【制作方法】4 G& H% f+ X( q
0 |. h9 R/ Y7 ^7 N( O+ }8 A  `
1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               
4 e; ?/ L9 h$ v  y  u, ~9 U- M: |/ R
2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。               
  y. H) Z# C! B* O  P3 E2 C* x8 K6 Y' V  C+ T
3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力