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小 发表于 2006-9-16 23:34 只看该作者
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香蔬烤鸡腿
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- Y7 A( L" {2 l' p
, `+ n0 F0 K8 Z! K; V r9 l) R原料: , S) M3 Q+ a ^" u) f s7 K
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。 . g. d$ `. O o% j4 L
制作过程:
/ C& h) C5 S% e# z; F5 \6 T) k1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。 Q. f2 K, n; G' L% Q; o* k
2. 鸡腿一只分切成两块,用纸巾拭干表面;青、红椒分切成约1寸宽的长条;洋葱切片。
o5 F# \1 z# a: d8 k) ~# Q3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱,洒橄榄油、百里香、盐与胡椒,混合至鸡块与蔬菜皆均匀沾到油与调味料。
1 a$ a5 Z! a6 @/ n3 D4. 把鸡块与蔬菜在烤盘上尽量铺平,鸡皮朝上;入烤箱中烤约30分钟左右;或至鸡呈金黄色并已熟透即可。
. Y; I0 G% S% I3 S' p) ]& p5. 将烤好的鸡与蔬菜置于大碗中,加白酒至烤盘中,与鸡汁、余油混合,以中火加热搅拌1分钟成酱汁。将酱汁倒入碗中鸡块上,略微搅拌后即成。
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