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小 发表于 2009-3-22 13:27 只看该作者
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型男厨房----香辣宫保鲜虾[6P]
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烹制方法(二人份) & A7 B3 d; Y+ ] P8 J
" |; J, G+ K1 ~2 b+ z' n) o1 m 材料:基围虾(304克)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2汤匙)、干辣椒(10只)
. {. j- e) c' V6 Z$ Y* n 腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)5 `, U6 p5 `5 w( M* i) l
调料:油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)2 M, i! S; g: u) m! z
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q6 H" p. G0 W0 @1 基围虾剪去虾须洗净,在虾背上横切一刀,加入1/3汤匙盐、2汤匙料酒和1/5汤匙白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。0 a2 T% y* B6 t
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5 q+ J- b1 s$ p$ T2 葱去头尾洗净,切成段状,将葱白和葱青分开;姜、蒜都切成片。
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3 烧热锅内3汤匙油,倒入基围虾炒至虾壳变红,立即盛入碟中。# r; ?" m1 B3 F1 C% r+ l
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7 u2 A' |+ }0 o# T' q& M! l6 D4 接续添1汤匙油烧热,用小火炒香花椒和干辣椒,倒入葱白、姜片和蒜片炒至香味溢出。
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5 加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、1/2汤匙香油和1汤匙酱油拌炒均匀,倒入基围虾和葱绿炒匀,即可上碟。
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1 c4 L+ t! A( o厨神贴士, g+ C/ }( [: n/ m
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1、鲜虾洗净后剪去虾须和尖刺,烹煮后进食时,不用担心被虾头的尖刺弄伤嘴。
2 O* ~! }( u6 U 2、在虾背处横切一刀,一来可使鲜虾烹煮时更入味,二来方便能挑去虾肠。
; }/ R3 Y1 {, Z 3、要掌握鲜虾的火候,可先将鲜虾用调料腌制再下锅爆炒,待鲜虾蜷曲变红色,便快速起锅,这样的虾肉会鲜甜爽口。
u0 B4 O. |5 j( x* {2 Z! V 4、炒花椒和干辣椒时,需用小火煸炒至香味溢出,用大火炒的话,易将花椒和干辣椒炒糊烧焦。$ ^/ @& B4 s. R1 N
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