香菇肉末粥

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+ o% l! z( f5 Q% V/ Z4 T要使皮肤好，粥里加红枣。
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, O; {, P+ R; U0 a" a# M" j8 n若要不失眠，煮粥添白莲。
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: R. O: C4 p/ s3 B. [+ X/ _贫血气不足，粥加桂元肉，
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。7 l9 `: g- f6 Y" h2 f

( d7 A  [  B; f) V润肺又止咳，百合粥能克。/ @" @3 Q6 \7 L, o3 t& Q- L, g

; n& e- A6 i1 f, ~* m" F清暑解热毒，多喝绿豆粥。! W; O* P6 B5 V/ n* y/ x( s

, z) ^) a1 h- A& I乌发且补肾，粥加核桃仁。
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: K/ i9 u) r4 m$ p3 U( v若要降血压，粥里荷叶加。% a; p; T4 D4 R

$ y3 z$ o. T3 E2 R2 r滋阴润肺好，粥放银耳巧。0 Z  ^- e1 ^7 w3 A
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健脾助消化，山楂粥顶呱。
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。9 k, J  m, K8 U. t+ ~& \
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。
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2 {$ h6 f, `2 O2 s  n4 F) R止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。
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( }+ b3 T! M4 K9 V0 b要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
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6 P0 |3 M$ E2 l) r6 b. [【香菇肉末粥】
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原料：白粥　香菇　肉末- J: R; n1 G  T3 ]! n4 K( N. y) s
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花4 j, [# }; v4 _1 o# H# @6 d
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１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。
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２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。' y" p: H; C& ^+ g7 t

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