推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 柠汁香煎三文鱼[5P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

柠汁香煎三文鱼[5P]

& x7 a/ Z; P5 |8 B  y7 Z. ~
原料:三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。. q' [$ T- N: G2 p! w, M* a/ E
调料:白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油。
: n# h* b  `! k2 b9 V" ?" ~, R7 ]3 P2 L
做法:
  N! X9 d( L3 O& J9 j8 i1 d1、三文鱼切大片,将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。
1 ]2 @4 ^5 T! n  w+ G) p: F6 A4 \9 X' D& w3 Y9 c5 q
2、煎锅烧热放少许油,放入三文鱼两面煎熟捞出。* R, Q# q$ b, w) Z- R! ~& z4 H# ?
/ h5 D0 n6 M/ [

4 G& {: \$ n$ V
0 @, A4 i1 j2 T3、锅中放少许橄榄油,煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。2 l9 [; i& l6 V- ?) z) E

8 `. l( T) d* [; L
3 [$ d5 q- v: A0 [! C- A& ^. b: e. {7 h% N/ k
柠檬小贴士:
4 t$ [# j4 X7 U2 k, N$ \9 O柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-1-25 22:39

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

其实不用切成那么多片     从中间片一刀就行      _( B8 ~! H( B8 S
我觉得是不是再来一点酱汁啊?

TOP

柠汁香煎三文鱼这个做法好象是广东哪边比较喜欢的一做法.

TOP

看起来十分象西餐呀,要不就是南方一些地方的做法。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 05:37