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烹制方法（三人份）　; m/ S+ s/ f9 ]: }% ?
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    材料：鸡柳(2块，380克)、莲藕(1节，250克)、水发干香菇(2朵)
  G# E; g5 L$ O8 q7 }　　腌料：油(1汤匙)、生抽(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)0 _3 X) m9 V  S+ |% \; d
　　调料：油(3汤匙)、剁椒(3汤匙)、青花椒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)
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$ ~, G5 K; r0 B: _% y* M" f& \1 鸡柳洗净切丁，加入腌料抓匀，腌制15分钟。
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2 莲藕去皮切成丁，放入清水中浸泡；水发干香菇也切成丁备用。
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3 烧热2汤匙油，倒入鸡丁快速炒散，炒至鸡肉变白，盛起待用。) A# N# b& @( P( a, Q
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3 |: r! h% k8 }/ U2 i4 续添1汤匙油烧热，以小火炒香青花椒，捞出花椒粒丢掉，然后倒入香菇丁炒香。 & ?" r3 g3 d" x* a( A
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  W' |2 {7 m0 m: p/ r5 倒入莲藕丁开大火先快炒1分钟，再倒入鸡丁翻炒均匀。
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8 `8 ~4 v  G  [" f4 y2 n7 N: e6 加入3汤匙剁椒、1/3汤匙香油和1/5汤匙白糖，与莲藕鸡丁一同炒匀入味，即可出锅。
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) x0 Z( I% Z) ]1 @: ~* x3 s厨神贴士. _5 W0 P3 d: R$ k0 W& u3 w
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　　1、莲藕切丁后要浸泡在清水中，烹调前再捞起，以免莲藕遇到空气氧化发黑。
/ S  A; {/ O) ~- Y9 E　　2、花椒分为青花椒和红花椒，前者带有浓郁的清香味，后者香味淡，但麻味较重，用青花椒来入菜，可使成菜带有清香味。7 p: d9 k9 A% o! `# i
　　3、剁椒的咸味较重，给成菜调味无需再放盐，否则会过咸发苦，只需放点白糖吊味便可。; D8 T0 f3 E3 A1 F
　　4、莲藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种，应选白花藕来入菜，即脆藕，它的外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生吃清甜，熟吃爽脆。
6 [) q' z5 m8 M+ d. O　　5、挑选莲藕时，应挑以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香者和顶端的“鹦哥头”越小越好为佳。) t$ Y! C8 O4 X8 Q) a6 K3 E3 H& h

人美菜更美啊，材料容易买，也好学，感谢楼主！

哇!看着就很讲究,很不错啊!喜欢!应该是又嫩有滑

鸡丁配莲藕炒，是不错的搭配，鸡肉鲜嫩莲藕脆爽，好看又好吃，制作又简单方便快捷，很实惠，楼主的绝配我很喜欢，谢谢。