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[凉菜] 凉拌素什锦[3P]

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凉拌素什锦[3P]

这道菜营养丰富,清淡爽口,尤其在吃了大鱼大肉之后更能体会此菜的清香美味,是小时候过年必吃的菜。传统的什锦菜做法是一样一样的炒,一碗一碗的放,待每样都凉透了之后再合在一起搅拌。这是因为有些素菜如果不及时散热,就会颜色发黄,影响口感。什锦菜的材料可以随意更换,每种材料的用量没有特别的要求,可以根据自己的喜好增减。 - A' O8 [# X1 }, m

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主料:香菇,黑木耳,金针菜,雪菜,新鲜金针菇,皇子菇,胡萝卜,菠菜,黄豆芽,香干
; T6 Z" t( I$ _1 a; C调料:盐,糖,生抽1大勺,麻油
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做法:

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)香菇,黑木耳事先用冷水发好并切丝,泡香菇的水留用。金针菜用水发软后打结;
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)雪菜洗净后切小粒;  e* g' q7 W2 M+ b$ l
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)新鲜金针菇去掉根部后油盐水焯熟,皇子菇/胡萝卜洗净后切丝并用油盐水焯熟;( v# q6 k/ g. m8 X. E" `1 r
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)菠菜洗净油盐水焯熟后切段,香干切丝,与黄豆芽分别用油盐水焯熟;2 t" p- a' m8 A
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)锅里油热后先放入香菇丝和雪菜粒,大火煸炒几下后再放入黑木耳丝和金针菜大火继续煸炒,然后加入泡香菇的水加盖大火焖3分钟,加盐和糖调味后盛出备用;
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)等每样材料都凉后,把所有的材料放入一大盆内,加入生抽,盐,糖和麻油等的调味料,搅拌均匀即可。 # w/ z5 X* E3 ~4 W
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贴士:金针菜用水发软后打结,这样比较美观,炒时不容易走样。这里的菠菜多沙,事先要把菠菜在水里浸泡一会儿以去沙。其他可以用作什锦菜的材料为豆泡,雪菜,大头菜,
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以下是详细制作过程:

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材料1:香菇丝,黑木耳丝,金针菜,雪菜,# e* O- u  D8 F: _7 ?
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锅里油热后先放入香菇丝和雪菜粒,大火煸炒几下
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放入黑木耳丝和金针菜大火继续煸炒,然后加入泡香菇的水加盖大火焖3分钟,加盐和糖调味后盛出备用
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炒好的材料1- j# p4 [$ E) B- {  f  j
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材料2:分别用油盐水焯熟的皇子菇丝,胡萝卜丝,香干丝,黄豆芽,金针菇,菠菜2 c. z' k4 J4 G6 D
F. 等每样材料都凉后,放入一大盆内,加入生抽,盐,糖和麻油等的调味料,搅拌均匀即可

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謝謝分享,下次試試看好了! 赫赫................

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