土豆的四种家常吃法
# I5 e m- R3 A7 v. R- S* ?+ z2 i
, C4 E! J1 E) O: ?! E1 _作为东北人对土豆都会有种很深的情结,我也不例外,而且对土豆近乎疯狂,把最近吃的一些土豆掏出来给大家,炖菜居多。
, V$ g5 k/ J$ y' U- B* l
& w; s3 R) O8 F$ k7 [- W# d& t一 土豆炖牛腩
2 a6 b: p$ n" g5 [: t
' C J7 R/ R, I! s! S( f; Q
5 X/ C0 H; w. b& x2 |) p2 D! D
: w1 e: l# O: o/ D4 P9 j& R. ]
牛腩切小块放油炒炒,加点葱姜蒜,花椒大料多加水炖到快烂的时候,加入土豆,胡萝卜,豆角炖到熟就可以了。
$ G. j0 n0 ]: p# r8 W* _! j0 W( C$ p# \
我总是喜欢一回用高压锅炖很多肉,然后分成小袋连汤带肉冻起来,想吃的时候拿出来一袋仍锅里,放些别的菜煮煮就吃了,既省事,又省煤气。
$ d# k6 P# @& u5 T2 M: C1 j1 w6 {2 f+ [
$ `3 @' }; {8 R* D在告诉大家一个炖土豆的诀窍,这可是一般人都不知道的呦,只有一夫知道,呵呵,那就是把土豆块用淘米水少加点奶泡30分钟以上,这样炖出来的土豆即软绵,味道又可以全部进去,如果不信,顿菜的时候放些酱油,看看颜色是不是几乎要渗透到了土豆的心窝?
) Q0 L6 {& v K+ R) R+ T6 D) v! @: G3 K
6 {- S, a4 s+ u二 香辣炸属块
5 N: B0 o- o0 ~0 e1 K& H/ R( Y- M, [7 z# s. H9 e$ M
, w4 ]" n7 w5 f+ v$ ?
! g7 E$ @2 [, s4 ^4 H
先把土豆放水里煮5分钟左右捞出来放到油里炸,或蒙上保鲜膜用微波炉转3,4分钟,这样炸的时候不会吃很多油,而且炸的快,表皮金黄出硬壳就好了。
# B2 z: I% D$ A( ?
% N% p9 R& u# J9 R/ L锅里放入牛油,下辣椒丁,蒜丁炒香,下入土豆,淋点胡椒和盐,翻匀就行了,如果家里有铁板,把铁板烧热了,放上这样的土豆就更地道了。
3 P$ g8 [! S+ \
6 V% c; R |! N( v三 鸡烧双署
2 R. @1 u5 x: c
: M: F/ ?! W h3 h+ ^+ B
7 P+ g6 Q, n6 O. {! j6 M. s6 I' z# D$ C) K8 ]
这里的双署指的是马铃薯和红薯,也就是土豆和地瓜,鸡肉先炒到变色,加入葱姜蒜,放料酒酱油,加水,放土豆和地瓜烧到汤汁粘稠就可以了,记得我教你们的土豆先用淘米水和少许牛奶泡上,泡与不泡就是不一样的,不信你就试试。
. k. ?& Y/ N' p i5 s5 P$ D# q0 b0 k) O* k' Q+ k. J- I3 s
四 青椒土豆片
+ C! J- }: X% \% g6 A- j7 `/ g
6 `7 d7 T6 ]. x" P; m! x' L
7 p7 f/ A# L. V( k# a
( O+ |7 e! l, l) @% W w! G这是很家常,很经典,很好吃的一个东北菜
# P1 }9 |2 L( B& i9 Z
) k: U6 e, M" s# j. ^做法大概有三种,奢侈的人先把土豆片炸熟在与青椒炒到一起。喜欢清爽的人先把土豆片用水烫一下再与青椒炒到一起。这两样各有各的特点与味道。
- @2 k, _* i& g2 f3 v" w
9 |. r8 B7 Y f6 ~第三种是家庭妇女式,呵呵,并没有歧视家庭妇女的意思,之所以这样隆重介绍第三式说明更说明了她的位置。
9 H' f* {' C# a' J+ w
5 J: q+ t! B; o% Q5 Q1 v土豆片可以切的稍微厚点,锅里放油,下肉片炒熟,下葱姜蒜,下土豆片炒到土豆外表透油,加少许水,盖上盖子,稍微炖一会,然后加盐,味精,胡椒粉,下入青椒翻炒几下就好了。
2 b' ?0 o: A( m- ]! E+ E3 W0 a
! J: z2 h' Z2 k7 a; x4 u6 e! w这三式你若都掌握和学会了,过几年我再教你们十八式。
# R* W8 }5 `: B9 H2 q
( z4 b7 c5 ]% X9 e: [+ K2 n j土豆就说到这里,吃土豆还是吃新土豆好,发芽的不要吃,土豆保存的时候要放到阳光和灯光照不到的地方,这样表皮不会变绿,新土豆不用去皮洗干净用带棱的筷子刮几下就行了。土豆含有很多的淀粉,也就是碳水化合物,是补充热量很好的来源,有人说吃土豆会发胖,我想这是一个量的问题,一顿吃一麻袋,那肯定会胖的。