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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭# s4 f( n) H! c( q) e$ S% i
! i" J/ `( P: @) G L1 B/ L+ ^
* w" g* C6 \, h* P" V
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 C# B5 k6 K0 I. h# e! r
$ n9 F; z! k3 l! E; Q做法: & c2 w" ?0 I. o/ M2 W( x! D0 s
. D9 I( e3 s0 q. F+ g1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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. R2 R4 b$ e8 o' `3 J1 q' b- X8 l2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 . x+ Y: S4 A5 Z# B4 G' g8 @" v4 I8 @
$ E3 v1 t" E& H$ k5 R4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。# s8 K0 \! Z+ g
" R) E W2 |, `0 d6 ^) b
提示:8 |" D3 E9 R6 d9 D% l& G8 J
4 d/ ]; f' W% P! S3 m1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 2 h5 D6 j4 M4 p+ H7 h$ t' O
) k$ |8 Z7 _( ^2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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