配 料: 羊膝(没买到羊腿),土豆,红萝卜,腐竹,葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,花椒,八角,香叶。
$ \" v9 ]" N+ Z! k% O) { i' y+ R- y操 作: 葱切长条,姜切成片状,掰大概6,7个大蒜
2 \! P' _; H7 Q; ?! {+ I! `
* X4 H, \3 @+ X, L) ?( ]' p% }一个土豆,两个小胡萝卜,切大块
* A" R3 _$ x# C) I+ T
5 J; U2 a2 K$ i: C
羊肉切大块,用冷水大火煮沸,劈沫,捞出
' L9 k$ _& G5 A6 _
" N |- _: E: W. C3 B! K4 \0 K
炒香葱,姜,蒜,干辣椒
$ w" s0 b" u n# B" p
( x* U' f5 P7 A* A. e. U倒入羊肉,同炒,大概炒3,4分钟的样子,加入桂皮,八角,花椒,香叶,盐(不要太多)
0 O! z0 x% @) m" D' e- T9 U* n4 Q
7 T4 F: n$ y% v8 |倒水,稍微盖过羊肉,大火烧开,改小火焖至6成烂(约一小时)
8 e5 ~# k/ x7 W' O6 Z/ t7 K如果想让肉快点炖烂可加如少许陈皮,如果怕膻味,可加一些萝卜和羊肉一起炖
% T" E/ W0 x" s3 W
8 i5 b5 X8 Y( [. B9 W待羊肉炖软后,在另一个锅里炒胡萝卜和土豆
+ F4 u* o. v" ~
2 G0 |; i: k9 T. B; b捞起炖好的羊肉块
3 w8 i$ c; a6 b# E, f' F+ Q
) f' n( m2 u4 s) U% `" F/ A
把肉加到配菜里,加花雕酒大火沸
/ r& F! _' o9 z2 k% P
+ e. @, s9 ^1 p加入腐竹
. s6 z5 L& z1 Q1 V& b" q5 t/ R
) C% R K2 C# G" O+ l
去酒香后,加酱油,糖,味精。改中火煮
# @1 @* D3 s3 I# W; z5 o
. V9 o" P: ]: c: ^
2 R, n" Z0 L) Q5 k
待颜色变深,改小火焖5分钟,入盘上桌
% K: { f' t/ \8 ?9 A
0 A1 z$ W% ^, R" N1 k1 Q
/ e# r' I) U$ W( ~- E% P[
本帖最后由 tnwrwqd 于 2006-8-2 11:31 PM 编辑 ]