做法:
, K1 C$ x6 T B" B' A Z+ [& D1.苦瓜去籽,切片,用盐揉一下,出水后,在开水锅内烫一下,捞出浸冷水待用.
! X) b `+ j4 Q0 ~. @0 N. ^
2.牛肉用生粉,料酒,盐,胡椒粉,葱姜汁,鸡蛋清揉透后放入冰箱涨发半小时。
: V- \( Q$ G3 f/ I: D/ E
3.起油锅,下葱姜蒜,干辣椒爆出香味,然后下豆豉粒炒出香味,下牛肉和苦瓜迅速翻炒,同时加酱油,砂糖,稍许蚝油调味,然后快速用水淀粉勾芡,淋上麻油即可。(关键是火要旺,翻炒速度要快,牛肉才不会老)
. f% C" G+ ]) h0 `3 m* E6 _
2 G1 k. \8 e& j
+ p7 Q3 Y( g9 A! u
& ]$ ~3 x% |8 a& j5 R( Y
$ a" t# z1 Q" k1 d" V
+ |/ r/ o4 t$ F8 D2 p- M
, V6 z: W1 Z: ^9 D5 _/ O0 N X
/ V8 F. d# X( e) Z! C
