菜名:
2 I' d9 H* e/ K8 f莲藕黄豆排骨汤
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' k3 H, f9 i# [0 T( U7 I, w; J原料:
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5 ^; f" W5 N( X. ?4 P0 [猪排骨
2 @2 b- U3 P, Y9 g" s; D. E7 Q莲藕、黄豆、水枣、香菜末
`. D( m9 N, L6 e: b) }盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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4 e8 o" A; H( n" N% g! z& b3 j# j- L做法:
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1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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