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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉# [1 @+ @0 c2 w2 u. U
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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) d$ c; c) I% |1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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2.土豆煮到8,9分熟,切小块/ l; a/ U8 y' h% A8 O; l$ m7 U, }
青椒、红椒洗净切块) w( `* K9 Y8 X. ^6 x0 Y& k& H
韭菜洗净切段2 l [3 m9 f: M. L6 k
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟4 z) p3 }# A! M0 n' E* Z. L
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)) s5 V5 t& n7 m2 ], G$ T- A
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- L: i3 M$ V! `# [" M: e; R(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]