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油淋斑鸠
菜系及功效:湘菜 工艺:酥炸
' m* B# @9 |; N: {, H9 w& E# r油淋斑鸠的制作材料:
, t( m! b! J# l3 H8 u8 j主料:斑鸠900克
( {4 W2 A3 n+ r. z, v" A, H X辅料:鸡蛋150克,香菜150克,花生仁(炸)100克,
& y/ m& ]6 R1 E K2 d调料:花生油100克,料酒50克,盐5克,味精2克,白砂糖5克,花椒10克,花椒粉1克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)25克,香油25克 0 `$ [5 B% b( j9 S& u
, M+ C4 A9 q; m: O4 _油淋斑鸠的特色:
! |3 S! l7 y% N: c3 V# [$ ^( m焦脆香酥,味道可口,适宜下酒。 ! t: P+ Y% z( s: H* Y- D9 G6 r! c8 S
油淋斑鸠的做法: ' j9 a3 x+ @( M
1.将葱和姜拍破;香菜摘洗干净。
! w1 J f' [. w; V( K5 Q# b. ?' ?2.斑鸠干拔去粗毛,再用七成开水烫一下去尽绒毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,先取下头、翅和脚,再将腿、脯,和背脊去净骨,均放在一起,用葱、姜、料酒以及花椒子、盐、白糖和味精腌1小时左右,然后去掉葱、姜和花椒子,用鸡蛋清和湿淀粉调匀,将斑鸠浆好。 ! M; {9 f( \( C2 ^4 p, i% i# v
3.将花生油烧沸,下入浆好的斑鸠及头、翅和脚炸一下即捞出,待油内水分烧干时,再下入斑鸠重炸焦酥呈金黄色,滗去油,撒入花椒粉和香油,颠几下,倒入盘内,将斑鸠砍成1.5厘米宽的条,摆入盘内,再将头、翅和脚摆成原形,淋花椒香油,拼花生和香菜即成。 ; i+ I3 T j' O3 l; q
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1 `; ~9 l/ w- F2 c油淋斑鸠的制作要诀:
, ~$ K% K' u D$ R/ i/ @# A6 C. J因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
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食物相克 9 y, w" Y2 j+ j: N7 u
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲[鱼]、鲤[鱼]、豆浆、茶同食。 - F# B$ h& y/ c; j7 m3 W
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
: C) V) l/ L& Y4 F8 u花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。